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休闲体育活动与心脏病风险和所有原因引发死亡风险降低相关，但是与癌症风险的相关性尚未明确。但2016年5月16日发表在JAMA Intern Med上的一篇研究发现高水平的体育锻炼与13种癌症风险的降低相关。

为了测定了体育活动与常见类型癌症发生率的相关性，以及这种相关性是否随体型和/或吸烟状态而变化，研究人员合并分析了来自美国和欧洲的12个自我报告身体活动情况的前瞻性队列的数据（基线时间1987-2004），调查了休闲体育活动与26种类型癌症发生率的相关性，并利用多变量Cox回归来估计风险比率（HRs）和95%置信区间。数据分析在2014年1月1日至2015年6月1日进行。主要研究终点为随访期间的癌症发生情况。

研究共招募了144万参与者，中位年龄为59岁（范围，19-98岁），其中57%为女性。中位BMI为26（四分间距，23-29）。研究人员评估了参与者的身体活动，包括散步、跑步或游泳。中位活动水平为8 MET-h/wk（四分间距，4-22 MET-h/wk）。

在中位随访11年（四分间距，9-12年）期间，共发现有186 932位癌症患者。研究发现，高水平休闲体育活动与26种类型癌症中的13种癌症的风险降低相关。相比于低水平体育活动（排在后10%），高水平休闲体育活动（排在前10%）与7种癌症风险呈强负相关（风险减少大于20%），包括食管腺癌（(HR 0.58, 95% CI 0.37-0.89），肝癌（HR 0.73, 95% CI 0.55-0.98），肺癌（HR 0.74, 95% CI 0.71-0.77），肾癌（HR 0.77, 95% CI 0.70-0.85），胃贲门癌（HR 0.78, 95% CI 0.64-0.95），子宫内膜癌（HR 0.79, 95% CI 0.68-0.92），骨髓性白血病（HR 0.80, 95% CI 0.70-0.92）。

另外6种癌症风险也有所降低（风险降低10%-20%），包括骨髓瘤（HR 0.83, 95% CI 0.72-0.95），结肠癌（HR 0.84, 95% CI 0.77-0.91），头颈部癌（HR 0.85, 95% CI 0.78-0.93），直肠癌（HR 0.87, 95% CI 0.80-0.95），膀胱癌（HR 0.87, 95% CI 0.82-0.92）和乳腺癌（HR 0.90, 95% CI 0.87-0.93）。

总的来说，高水平的体育锻炼与总癌症风险降低7%相关（HR, 0.93 [95% CI, 0.90-0.95]）。

调整体重指数后，几种癌症的相关性稍微减轻，但是在校正后13种癌症中的10种负相关依然具有统计学显著性。休闲体育活动与更高的恶性黑色素瘤（HR 1.27, 95% CI 1.16-1.40）和前列腺癌风险相关（HR 1.05, 95% CI 1.03-1.08）。超重/肥胖和正常体重个体之间的相关性相似。吸烟状态改变了肺癌的相关性，但不涉及其它吸烟相关癌症。

研究表明，休闲体育活动与许多类型癌症的风险降低相关。提示体育锻炼与癌症风险的相关性可以适用于不同人群，包括超重或肥胖个体，或者是具有吸烟史的人群。这些结果支持加强体育活动应作为癌症预防和控制的重要因素。

文献全文：Moore SC, JAMA Intern Med 2016 May 16;[Epub ahead of print] PMID:27183032